Kolik tuku jist pri hubnuti
Otázka

Kolik tuku jist pri hubnuti

Dodržujte i časové odstupy mezi jednotlivými jídly, podle jejich počtu by to měly být 2 až 4 hodiny. Poslední jídlo 2 až 3 hodiny před spaním : Posledním pravidlem, které se týká toho, jak často a kolik krát jíst při hubnutí, je odstup posledního jídla před spaním.

Arasidy a hubnuti
Otázka

Arasidy a hubnuti

Rozhodně se vyhněte pytlíčkům solených pražených arašídů a burákům v cukerné nebo čokoládové polevě. Jde o skutečnou kalorickou bombu a obsažené látky se spolupodílí na usazování nebezpečného podkožního tuku.